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Cómo saber el peso ideal con la calculadora de IMC

El IMC Calculadora es una aplicación gratuita para usuarios de Android y iPhone (iOS) para calcular su Índice de Masa Corporal (IMC). Con el resultado, el usuario puede monitorear la salud corporal y hacer elecciones para un estilo de vida más sano. Al usar el servicio por primera vez es necesario insertar algunos datos, como edad, peso y altura. Después, basta con registrar diariamente su peso y acompañar el progreso de adelgazamiento o ganancia de masa.

El parámetro es aprobado por el Ministerio de Salud, pero no dispensa una evaluación médica con especialistas en nutrición y endocrinología, por ejemplo. En el tutorial siguiente, echa un vistazo a cómo utilizar la aplicación IMC Calculadora para saber su peso ideal y ver estadísticas sobre su IMC. El procedimiento fue realizado en un Moto E4 con Android 7.1.1 Nougat, pero los consejos también valen para los usuarios de aparatos de Apple.

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Paso 1. Instale la aplicación IMC Calculadora en el teléfono. Al abrir por primera vez, toque "Vamos allá" y seleccione el sexo;

Configuración inicial de la aplicación IMC Calculadora

Paso 2. En las próximas pantallas, escriba edad y altura;

Rellene los datos iniciales de la aplicación IMC Calculadora

Paso 3. Por último, añada su peso actual. La aplicación mostrará un gráfico con el peso. Al agregar nuevos valores, se incluirán otros puntos. Para añadir un registro, vaya a "+";

El usuario puede agregar nuevos registros diariamente en la aplicación IMC Calculadora

Paso 4. En la sección "Estadística", el usuario puede consultar su IMC y averiguar si está dentro del peso, necesita adelgazarse o ganar masa. La pestaña "Historial" sirve para consultar el historial de pesos registrado a lo largo de los días en la plataforma.